Per un parto attivo e naturale
(dopo il 3° mese)
Yoga in gravidanza significa consapevolezza profonda di sé, preparazione ad un parto attivo e naturale, capacità di abbandonarsi all’evoluzione naturale della gestazione, fiducia in quella Forza sapiente e benefica e che porta alla Luce i bambini da sempre.
Asana, respiro consapevole, mantra e affermazioni accuratamente selezionati per questo momento unico, aiutano a sviluppare la sicurezza e l’energia necessarie per affrontare quella che è una vera e propria iniziazione profonda nella vita di ogni donna: il parto.
Imparerete a rilassare i muscoli e rafforzare la colonna vertebrale, a liberare il bacino e preparare il pavimento pelvico, a superare quei piccoli disturbi della gravidanza.
Imparerete inoltre a stabilire da subito un’intesa profonda col vostro bambino, perché Yoga in gravidanza significa anche ascolto: ascolto di sé, del proprio corpo e ascolto del bambino e del suo ambiente uterino.
Bibliografia
- Le coccole dei nove mesi - Di Thomas Verny-Pamela Weintraub
- L'educazione inizia prima della nascita di Omraam Mikhael Aivanhov / Prosveta Editore
- Per una Nascita Senza Violenza - Il parto dal punto di vista del bambino di Frédérick Leboyer / Editore: Bompiani
- Il Rito della Nascita – DVD - La spiritualità di un evento naturale: dare la vita Regia: Frédérick Leboyer / Distribuito da: Red Edizioni
- I bambini ricordano la nascita di D. Chamberlain / Bonomi Editore
- Amarlo prima che nasca di J.P.Relier / Le Lettere – Firenze
- Venire al mondo e dare alla luce - percorsi di vita attraverso la nascita di Verena Schmid
