Home » Week schedule and classes info » Yoga in gravidanza (dopo il 3° mese)

Yoga in gravidanza (dopo il 3° mese)

Yoga in gravidanza (dopo il 3° mese) - Kriya Yoga Ashram

Per un parto attivo e naturale 

Yoga in gravidanza significa consapevolezza profonda di sé, preparazione ad un parto attivo e naturale, capacità di abbandonarsi all’evoluzione naturale della gestazione, fiducia in quella Forza sapiente e benefica e che porta alla Luce i bambini da sempre.  Asana, respiro consapevole, mantra e affermazioni accuratamente selezionati per questo momento unico, aiutano a sviluppare la sicurezza e l’energia necessarie per affrontare quella che è una vera e propria iniziazione profonda nella vita di ogni donna: il parto. Imparerete a rilassare i muscoli e rafforzare la colonna vertebrale, a liberare il bacino e preparare il pavimento pelvico, a superare quei piccoli disturbi della gravidanza. Imparerete inoltre a stabilire da subito un’intesa profonda col vostro bambino, perché Yoga in gravidanza significa anche ascolto: ascolto di sé, del proprio corpo e ascolto del bambino e del suo ambiente uterino.

Bibliografia 

Fotogallery

Fotogallery - Kriya Yoga Ashram

Kriya Yoga initiation December 2013

Kriya Yoga Meditation

Kriya Yoga Meditation - Kriya Yoga Ashram

Yoga for children

Yoga for children - Kriya Yoga Ashram

Kriya Hatha Yoga

Kriya Hatha Yoga - Kriya Yoga Ashram

Kriya Natha Yoga led class and Mysore style

Kriya Natha Yoga led class and Mysore style - Kriya Yoga Ashram

Ashtanga Vinyasa Yoga led class

Ashtanga Vinyasa Yoga led class - Kriya Yoga Ashram

Ashtanga Vinyasa Mysore style

Ashtanga Vinyasa Mysore style - Kriya Yoga Ashram

Pregnancy yoga

Pregnancy yoga - Kriya Yoga Ashram

Ananda Yoga

Ananda Yoga - Kriya Yoga Ashram

Kriya Kundalini

Kriya Kundalini - Kriya Yoga Ashram