Non si è guidati, e si pratica col proprio ritmo. L’insegnante dà il proprio aiuto con aggiustamenti mirati e consigli durante la sessione.
Kriya Yoga Ashram ®
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Kriya Yoga integrale per il ricercatore spirituale dei nostri tempi
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Ashtanga Vinyasa Mysore style
E’ la pratica tradizionale di questa disciplina. Adatta per chi già pratica da qualche tempo ed è in grado di ricordare la sequenza.
Meditazione nella tradizione del Kriya Yoga
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