Kriya Yoga Ashram ®

Classi dal 17 al 23 marzo 2025

Lun 17/03

13.00 Kriya Natha (Giovanni)

18.00 Kriya Hatha** (Cristina S)*

19.30 Kriya Hatha (Giovanni)

Mar 18/03 marzo

13.00 Vinyasa Flow (Cristina S)

18.00 Kriya Kundalini** (Cristina C)*

19.30 Kriya Hatha (Giulia)*

Mer 19/03

8.00 Kriya Hatha** (Cristina S)*

13.00 Kriya Hatha (Giovanni)

17.30 Meditazione (Giovanni)

19.00 Kriya Natha (Giovanni)

Gio 20/03

13.00 Kriya Hatha (Cristina S)

18.00 Kriya Kundalini** (Cristina C)*

19.30 Kriya Hatha (Cristina C)*

Ven 21/03

10.30 Kriya Hatha (Giovanni)

13.00 Vinyasa Flow** (Ariane)*

19.00 Kriya Hatha (Giovanni)

Sab 22/03

11.00 Ashtanga Vinyasa (Cristina S )

13.00 Kriya Natha (Giovanni)

14.50 Kirtan e meditazione (Giovanni)

Dom 23/03

10.00 Masterclass sui backbendings (Cristina S)

18.00 Kriya Hatha (Clara)*

*lezione adatta anche per principianti

**lezione di un'ora

Asato ma sadgamaya

Tamaso ma Jyotir gamaya

Mrityor ma Amrtam Gamaya

Om shanti shanti shanti.

Om, guidami dall'irreale al reale,

guidami dall'oscurità dell'ignoranza alla luce della conoscenza,

guidami dalla paura della morte alla consapevolezza dell'immortalità dell'anima.

Om pace

Classi dal 17 al 23 marzo 2025 - Kriya Yoga Ashram ®

Modello Organizzativo e di controllo dell'attività [87 Kb]

Masterclass sui backbending - domenica 23 marzo 10.00 - 12.30

Questa Masterclass è pensata per chi sente la schiena e le spalle rigide, per chi considera le posizioni di backbending inarrivabili, per chi si trova sempre bloccato allo stesso punto nella pratica e desidera progredire, a chi sta avvicinandosi alle asana più avanzate ma ricerca qualche nuovo spunto per farlo. È dedicata a chi avverte il desiderio di aprire il cuore e di liberarsi da blocchi fisici ed emotivi.

Durante l’incontro intraprenderemo insieme un viaggio di trasformazione attraverso queste asana così potenti e sfidanti. Inizieremo con una sequenza di esercizi mirati per il riscaldamento e l'apertura della schiena e delle spalle, elementi essenziali per accedere a queste posizioni con maggiore facilità.

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Masterclass sui backbending - domenica 23 marzo 10.00 - 12.30 - Kriya Yoga Ashram ®

Masterclass sui backbending - domenica 23 marzo 10 [142 Kb]

Post Marzo 2025: La Bhagavad Gita e le tre qualità della natura

Il capitolo 14 della Bhagavad Gita, intitolato "Gunatraya Vibhaga Yoga" o "Lo Yoga del discernimento delle Tre Qualità", è uno dei capitoli centrali del testo, in cui Krishna spiega ad Arjuna le tre qualità (guna) della natura materiale: Sattva (purezza, armonia), Rajas (passione, attività) e Tamas (ignoranza, inerzia).

All’inizio del capitolo Krishna dichiara ad Arjuna che sta per esporgli la saggezza suprema, conosciuta la quale ci si stabilisce nel Suo Essere e si ottiene la liberazione finale, per cui non ci si deve più reincarnare, nemmeno dopo la grande Pralaya o dissoluzione finale, con l’inizio di un nuovo ciclo.

Tutto ciò che è in esistenza su questo piano nasce dall’interazione tra Purusha e Prakriti, Spirito e Natura, che sono i genitori di ogni cosa e ogni essere.

Per continuare aprire l'allegato...

La Bhagavad Gita e le tre qualità della natura [284 Kb]

Libri di Giovanni Formisano

Potete trovare i libri di Giovanni:

"Manuale di Kriya Yoga integrale" e "Le 7 pratiche del Kriya Yoga" nelle migliori librerie, ma anche online, in versione cartacea e digitale.

Il primo è un vero e proprio manuale completo per chi vuole praticare seriamente il Kriya Yoga di Yogananda.

Il secondo è invece un piccolo manuale di benessere, nel quale sono spiegate le pratiche principali e la teoria che ne sta alla base, per ottenere e mantenere una salute olistica e perfetta.