Kriya Yoga Ashram ®

Lezioni settimana dal 19 al 25 gennaio

Lunedi 19/01

13.00 Kriya Natha (Giovanni)

18.00 Kriya Hatha base**(Cristina S)*

19.30 Kriya Hatha (Giovanni)

Martedì 20/01

13.00 Vinyasa Flow (Cristina S)

18.00 Kriya Kundalini**(Cristina C)*

19.30 Kriya Hatha base (Giulia)*

Mercoledì 21/01

8.00 Kriya Hatha base**(Cristina S)*

13.00 Kriya Hatha (Giovanni)

17.30 Meditazione (Giovanni)

19.00 Kriya Natha (Giovanni)

Giovedì 22/01

13.00 Kriya Hatha (Cristina S)

18.00 Kriya Kundalini**(Cristina C)*

19.30 Kriya Hatha base (Giulia)*

Venerdì 23/01

10.30 Kriya Hatha (Cristina C)

13.00 Kriya Natha posizioni di base tenute a lungo (Giovanni)

19.00 Kriya Hatha (Giovanni)

Sabato 24/01

11.00 Ashtanga Vinyasa (Cristina S)

13.00 Kriya Natha (Giovanni)

14.50 Kiryan e meditazione (Giovanni)

Domenica 25/01

10.30 Workshop su Cuore, sistema immunitario e kundalini yoga (Cristina C)

18.00 Kriya Hatha base (Clara)*

* lezione adatta anche ai principianti

** lezione di un'ora

Asato ma sadgamaya

Tamaso ma Jyotir gamaya

Mrityor ma Amrtam Gamaya

Om shanti shanti shanti.

Om, guidami dall'irreale al reale,

guidami dall'oscurità dell'ignoranza alla luce della conoscenza,

guidami dalla paura della morte alla consapevolezza dell'immortalità dell'anima.

Om pace

Affermazione e preghiera di Yogananda sul Natale [325 Kb]

Workshop di Kundalini Yoga con Cristina Cattaneo

Cuore, Sistema immunitario e Kundalini Yoga

Domenica 25 gennaio 2026. Dalle 10.30 alle 13.30

Il sistema immunitario non è visto solo come un fatto fisico, ma come il risultato dell’equilibrio tra sistema nervoso, respirazione, mente ed energia vitale.

Un sistema nervoso forte crea una forte immunità. Siamo, a volte inconsapevolmente, sottoposti a stress continuo e costante, cosa che indebolisce le nostre difese.
Aumentando la risposta immunitaria del nostro sistema, armonizziamo il sistema nervoso e, quando quest'ultimo è stabile, il corpo reagisce meglio alle sfide della vita.

Per ulteriori info e iscriversi, aprire l'allegato

Workshop Kundalini Yoga 25 gennaio 2026 [180 Kb]

Post Gennaio 2026: La parabola del decimo uomo

Nel testo Vedantico Panchadasi c’è una parabola molto famosa e potente, simile a un Koan Zen, quella del "decimo uomo scomparso", che ci spiega bene la situazione dell’essere umano completamente immerso in Maya e nei suoi giocattoli, che si è momentaneamente identificato con il corpo e la mente, dimenticandosi di essere un essere spirituale immortale, e ci mostra il suo percorso in 7 stadi verso la realizzazione del Sé.

Per continuare aprire l'allegato

Post Gennaio 2026: La parabola del decimo uomo - Kriya Yoga Ashram ®

La parabola del decimo uomo, i sette stadi verso l [449 Kb]

Libri di Giovanni Formisano

E' uscito il nuovo libro di Giovanni Formisano Mukundadas: Yoga sutra di Patanjali.

Un commento ai 196 Yoga Sutra di Patanjali alla luce degli insegnamenti del Kriya Yoga per chi desidera approfondire il sentiero interiore tracciato dai grandi Maestri della tradizione.

Questi aforismi sono una pietra miliare per chi desidera comprendere il vero significato dello Yoga, non solo come pratica fisica, ma come disciplina interiore e via spirituale.

Questo testo propone un commento approfondito ai 196 aforismi, offrendo una chiave di lettura ispirata agli insegnamenti del Kriya Yoga trasmesso da Paramhansa Yogananda, Swami Kriyananda, Roy Eugene Davis e Lahiri Mahasaya.

Potete trovare i libri di Giovanni:

"Yoga sutra di Patanjali" "Manuale di Kriya Yoga integrale" e "Le 7 pratiche del Kriya Yoga" nelle migliori librerie, ma anche online, sul Giardino dei libri, Macrolibrarsi e Amazon, in versione cartacea e digitale.

Il Manuale di kriya Yoga è un vero e proprio manuale completo per chi vuole praticare seriamente il Kriya Yoga di Yogananda.

Le 7 pratiche del Kriya è invece un piccolo manuale di benessere, nel quale sono spiegate le pratiche principali e la teoria che ne sta alla base, per ottenere e mantenere una salute olistica e perfetta.

Il Videocorso digitale de "Le 7 pratiche del Kriya Yoga" lo trovate su Macrolibrarsi e Il Giardino dei libri:

https://www.ilgiardinodeilibri.it/video-streaming/__le-7-pratiche-del-kriya-yoga-video-seminario-streaming.php?id=198298

https://www.macrolibrarsi.it/ebooks/video-streaming-le-7-pratiche-del-kriya-yoga.php?_gl=1*m08xbz*_up*MQ..*_ga*MTMwNzgxNDY5Mi4xNzU0MjEyMzUx*_ga_23CREYJFSY*czE3NTQyMTIzNTEkbzEkZzAkdDE3NTQyMTIzNjUkajQ2JGwwJGgzNTcxMDE0Nw..

E' un vero e proprio corso completo in cui le tecniche e le pratiche del libro vengono spiegate in modo dettagliato e mostrato con pratiche guidate e complete.

Dove siamo

La scuola si trova in via degli Olivetani 12 a Milano,

raggiungibile con i seguenti mezzi pubblici: MM2 fermata Sant'Agostino o Sant'Ambrogio e MM4 fermata Sant'Ambrogio.

Non abbiamo servizio di segreteria o recapito telefonico, per informazioni mandate una mail a iscrizioni_info@kriyayogaashram.com e vi risponderemo appena possibile

Se vuoi sostenere la nostra scuola puoi fare una donazione a questo IBAN:

IT 69 W 02008 01600 000102513824

intestato a KYA SSDRL